Йога

Прошедшее воскресение принесло возможность заглянуть в мир других людей. Мир гибкости. А в руки мне эту возможность отдала Катенька. Все просто: это было занятие по йоге. Сам бы я, если и сподвигнулся на сие мероприятие, то только лишь после внушительного раззадоривания рассказами и восхищениями человека, который уже ее практикует. Собственно своими глазами и собственным телом. Чувствовать весь камень, что представляют суставы и связки. Видя, какими могут быть гибкими и растянутыми ноги, руки, спина. С какой легкостью тела способны на движение. Мягкость и вязкость движений, легкость без усилий. В этом большой потенциал для тела и движения! Спокойствие и постепенность пропагандируют мудрецы Востока, гармонию с самим собой, телом, душой и природой, миром. Вот то, что может мне помочь. Легкие нетравмирующие усилия по растяжке. Развивающиеся возможности тела! Кроме того, прилетела весточка от мудрецов Индии, правда, с другой стороны. Но, как это ни странно, привела она к йоге и любви. А вот об этом позже.

В заключении хочу еще раз поблагодарить тебя. Спасибо тебе!

@темы: наблюдение, Собирание Себя по частям, размышления, радость

---

Предступающий

Сегодняшнее утро встретило меня холодным дыханием. Возвращаясь домой в понедельник, я глядел на звезды, которые так редко ясно видны в большом городе, и чувствовал приближающуюся поступь Мороза. Его следы можно уже на протяжении двух недель наблюдать по утрам на траве и железе машин. Но в тот вечер ощущалось в воздухе его скорое прибытие. Еще немного. Еще чуть-чуть. А сегодня с небес сыпались маленькие осколки ледяного кружева. Нет, не тот теплый пушистый снег, а мелкий колючий и холодный, почти ледяная крошка. Неуверенная поступь. И все же снег. Так, наверно, получают известие о скором приезде давно ожидаемого друга.

@темы: наблюдение, радость

---

Факт

Почему, когда наталкиваешься на нечто теплое, адресованное от твоего человека (который сейчас с тобой и которого ты любишь) к другому человеку? Адресованное в Прошлом. Теплота задокументированная. Память. Письма, сообщения, фотографии, записи в дневниках, в Сети, переписки на уроках, в аське.. Почему больно находить ту теплоту? Потому что эти "приветы" приходят сейчас и здесь, в этот самый момент. Не фиксируется, что это уже было и было давно. Это Прошлое врывается в твое сознание всей грубостью факта. И первая реакция - всегда боль. И лишь с течением времени, под влиянием Разума и Размышления, можно адекватно на него реагировать. А боль - это чувства. Они живые и им обидно. Здесь и сейчас обидно. Для них нет прошлого. Для них есть настоящее. И в этом настоящем - сейчас и здесь - факт теплоты другому человеку...

@темы: Мудрость Жизни, Психотеррия, Важное, Любовь и отношения, размышления

---

Запах Зимы

Пришло время теплых подогретых нежной заботливой рукой на батарее одеял.
Скоро к этому счастью добавятся рев ледяного ветра за окнами и Кружево небесной воды.
Уже скоро. Уже скоро! Уже Скоро!! Скоро я услышу Запах Красавицы-Зимы!!

@темы: радость, волшебно

---

Лето

Как же здорово стоять на окне с распахнутыми окнами и смотреть, как падает сквозь ливень на улице град.
Термометр опустился до отметки +21 впервые за 10 дней.
Вот такое московское лето ))))

@настроение: Счастье

@темы: радость, волшебно

---

16 мая - Велоприключение.

Идея о прогулке родилась в связи с поисками велика для моей Сестренки. Я хотел посетить несколько магазинов и посмотреть ассортимент. Много надо для выполнения и реализации безумного. Да практически ничего - Ты сам!! А уж если есть еще и друзья, такие же на голову бухнутые, то дело идет с песнями и улыбками вообще без запинок.

Приключение внутри ))))

Но как всякая идея, в воплощенном виде отличается от задуманной, то.. Вот что из этого вышло. Встреча в полдень у станции метро Ленинский проспект. Затем по Садовому против часовой стрелки до Красных ворот. Через Комсомольскую площадь до Сокольников. Здесь первая остановка. Надолго. Два ряда магазинов. Поглазели. Скушали мороженное с карамелью. (Спасибо, Катя, они такие вкусные!! Жемчужина России все же была лучше! ). Затем начал накрапывать дождик, под которым мы немного вернулись, до м. Красносельская. Свернули налево и доехали до второй нашей остановки на улице Ольховская. Здесь находится магазин Велосайта, в коий мы и заглянули. Немного разочаровавшись, вылезли на открытое небо и.. О чудо!! Дождик закончился. Жара спала и стало крутить педали свежо и приятно! Мимо м. Бауманская на Ладожскую и затем на Госпитальную. Через Солдатскую к м. Авиамоторная. По одноименной улице на 5-ую кабельную.

А вот при повороте на шоссе Фрезер случился казус. Там яма для прокладки канализации. Сашка ее проехал с такой легкостью, а моя интуиция подсказала мне, что тут будет что-то. Так и произошло. Замешкавшись на краю с поворотом, я спрыгнул с вела, получив крен в сторону ямы. Выправить линию горизонта мне не удалось и.. Мысли, мелькнувшие у меня в голове: "Сейчас я буду в воде", "Только бы не бухнуться спиной - у меня в рюкзаке Сашкин фотоаппарат - не разбить бы". Следующее, что я услышал было не "бульк!", а "хлоп!!". Моментом спустя я отфыркивался от воды и выкарабкивался наверх. Губина ямы оказалась метра 2,5-3 до воды и метр воды там на дне. Вылезаю весь мокрый. Сразу в рюкзак - вытаскивать фотик. Он был в сумке, так что даже не намок, хоть и рюкзак был мокрый насквозь. "Какая у меня хорошая интуиция", - похвалил я себя. - "Хорошо, что убрал паспорт и проездной на метро в сумку к фотоаппарату!!" Тут останавливается машина, и из нее вылезает малый. Говорит: "Живой? Помочь чем-нибудь?" Растерянно осматриваюсь и соображаю. "Живой!!" И тут замечаю, что чего-то не хватает. Чего-то, на чем я сюда приехал. Оглядываюсь - в воде лежит мой велик. Только кусок резины переднего колеса торчит над водой (вода чернющая!!), и кусочек рога составлет колесу компанию. Компьютер и батарейки, думаю, вымокли, можно выбрасывать. Вытащили. Проверил все - вроде все исправно работает. И тут у меня на плече (а ехал я в комуфляжном костюме, который Спасибо Лешке-Танно купил) звонит телефон. Удивлению и радости моим не было предела!! Я и не надеялся, что сохранил телефон. Ан нет!! Вот он исправно работает. Радость такая!! Слов мало!!

Это Сашка меня потерял. Я ему радостно: "Я открыл купальный сезон!!" через три минуты он приехал назад за мной и помог мне выжать вещи.

Вот такую незапланированную остановку за номером 4 на полчаса времени принес 35-й километр моего путешествия в семь вечера. (Сашка ехал от Каширки, у него другой километраж).

Слегка стерев с меня грязь, и запечатлев меня на пленку, мы отправились дальше по маршруту. Вот тут я и думаю, что наверно, легко отделался от падения. Или я все же где-нибудь раму погнул. Прошу Сашку посмотреть, все ли в порядке. Мне сообщает, что у меня восьмерка (!) на заднем (!!!) колесе. Вот так новости!! Возблагодарил свою желание двухлетней давности купить велик именно с дисковыми тормозами. Вот оно меня в тот день очень спасло!! Иначе я бы лишился заднего тормоза сразу, будь у меня V-brake.

Итак, по шоссе Фрезер на Рязанский проспект и далее в глубь от цивилизации. Газгольдерная улица, 2-й Грайвороновский проезд, Грайвороноская улица, Люблинская улица. У м. Текстильщики мы перекусили. На часах 20-20. На небе набирает силу ливень. А нам бы еще попасть в третье место по плану. Магазин "Сплав" на м. Братиславская. Закрывается он в девять вечера. Сашка приматывает заднее крыло пониже. А я?.. А я обнаруживаю, что оставил крыло в яме. Вместе с ним осталась моя бутылка 0,6 л. для воды, заботливо позаимствованная у Темки с год назад.

И тут начинается драйв. На скорости в 20-25 км/ч по почти обод в воде иногда мы рассекаем по лужам. Летим на юг по Люблинской Под дождем и брызгами. Мокрые (но уже пофиг да и весело) мы отмечаем, что вода из луж теплее той, что капает сверху из туч!! "Не гони!!" "Сашка, а мы успеваем!!"

20-40. Два мокрых чувака вваливаются в магазин. Бросают девчонках с круглыми глазами "привет" и топают в сторону прилавка с ножами. Затем в сторону рюкзаков и комуфляжа. Болтают с продавцами и консультантами магазина за жизнь и погоде, оставляя за собой лужи воды. Было весело!!

Именно тогда мне приглянулся рюкзак, который я себе и купил. Так что спасибо неизвестному Симпатичному мужичку за прекрасную рекламу!!! Но об этом в следующей истории.

Далее через Братеевский мост по улице Борисовский пруды до Каширки и общежития МИФИ. Тут я оставил велик на попечение Сашки, а сам думал отправиться уже подземкой до дому. На улице холодает, и в мокром ехать не хочется - можно запросто заболеть. И тут еще одно большое спасибо Сашке!! Этот замечательный человек выносит мне сухую одежду и ботинки (зимние ). Так что в метро я ехал с большим комфортом, нежели надеялся. И точно не заболел. Спасибо, Друг!!

А теперь числа (уже традиционные):

Длина дистанции: 63,96 км.
Средняя скорость: 17,0 км/ч.
Макс. склорость: 52,7 км/ч.
Время в седле: 3ч 45м.

Разменял пятую сотню километров на велике с начала прошлого лета.

До м. Ленинский проспект 13,7 км. Маршрут до Каширки 63,96 км. Итого, общее путешествие в 50 с небольшим км. Сашка, у тебя больше чуть.

Неделю спустя добрал оствавшееся из намеченного маршрута, от Каширки до дома. Еще 20 км. Итого задумывалось около 85 км.

Мой самый длинный маршрут на сегодняшний день.

@темы: В седле двухколесном, радость, достижения, встречи

---

Первомай. Скнятино.

Долго ли собраться в поход? Нет. А ничего не имея? Ничуть.

Папин рюкзак, старше меня чуть ли не вдвое. Мамин спальник моего возраста. Плащ-палатка, случайно откопанная в закромах Родины Квартиры. И ботинки зимники-берцы. "Перфорированные" (с) Сашка Плотников.

Утро. Куча народу на вокзале. Знакомые люди. Радость. Путешествие в обнимку в тамбуре на рюкзаках и в тесноте - это прекрасно!! Как-то мы даже умудрялись играть в активити!! )))) Люди, которых очень хотелось увидеть - Олька, Виталик и Фил, Димы (оба). Человеки мне почти и совсем незнакомые: Ульяна, Алексей и Стас (имена могу спутать. Поправьте, если что, а?). С Ульяной давно хотелось пересечься и пообщаться поближе, но не случалось. Отдельные спасибо: Саше - за то, что позвал, Кате - за неоценимый вклад в мое настроение и наставления по части походных нюансов!!

Виталик. Пешком по воде и соломе. Мокрые-таки ноги. Спасибо Диме за скрашивание времени беседой. Очень и очень помогало, пока быстрые убегали вперед по кочкам. Лагерь. Просторно и что-то новое, чего нет в городе. Запах и ощущение свободы!!

Прибывшие на лодках. Катю опознать можно было, наверно, за полкилометра. Так сильно она радовалась, прекрасная девушка!!
Еда на костре. Спасибо Юке за поварскую деятельность!! Запах дыма и усталости делают еду такой вкусной. Даже самую простую.

Первая ночь в палатке. Заботливо укутанные рюкзаки в плащ-палатку. Просыпаясь от шума капель о крышу. Почему я их слышу? Потому что крыша надо мной в каком-то полуметре. На меня не капает - ну и пусть идет себе дождь. Рюкзаки укутаны - Спать!! Все-таки хорошо себя зарекомендовал плащик-то!!

Утро. Переглядывания с Сашкой и ожидание пробуждения симпатяги. Открывающиеся глаза. Разгорающаяся улыбка!!

Подъем. Умывания. Завтрак. Снова удивляюсь вкусноте простой каши.

Лодки. Вода. Опоры. Лазание. Гребем. Изваяние в соседней лодке - памятник самому себе - Юка )))

Обед. Сборы. Укус Клеща. Эвакуация. Сломанное весло. А я хотел погрести и таки погреб немного. Вышло неплохо. Однако "Табань!!" я только на интуитивном уровне угадал. )))))

Спасибо вам всем - было здорово!!

@темы: исследования, Собирание Себя по частям, Мудрость Жизни, радость, волшебно

---

Вопрос

Отчего люди заводят собаку?

@темы: размышления

---

Пол: M Возраст:23	1-10 A: 2 B: 9 C: 4 E: 6 F: 4 G: 6 H: 4 I: 6 L: 5 M: 6 N: 2 Q: 9 Q1:9 Q2:7 Q3:5 Q4:7
ОСНОВНАЯ ИНТЕPПPЕТАЦИЯ: ПЕРВИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (постоянно проявляющиеся): Шизотимия: кpитичный, эмоционально сух,скpытен,обособлен, холоден. Высокий IQ: сообразительный, обучаем, интеллектуальный. Наивность: простой, естественный, пpямой, непосредственный, непpоницательный. Чувство вины: тревожный, подавленный, обеспокоенный, депpессивный. Pадикализм: экспериментатор, аналитик, свободномыслящий. ЛАТЕНТНЫЕ ФАКТОРЫ (имеющие тенденцию к проявлению): Эго-слабость: эмоционально неустойчив, легко расстраивается, pаздpажителен. Англоман: склонен к самоанализу, серьезный, остоpожный, сдерживает эмоции. Социальная pобость: застенчивый, настороженный, робкий, опасливый. Независимость: находчивый, независим от гpуппы, самостоятельный, pешительный. Высокая эрго-напряженность: возбудимый, напряжение базальных потребностей. ВТОРИЧНЫЕ ФАКТОРЫ (интегративные свойства): Высокая общая тревожность. Беспокойный, пессимистичный, невротичный. Интроверт. Направленность на свой внутренний мир. Сдержан. Независимый. Самоопределяемый, критичный, оказывает влияние на других.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: ИНТЕЛЛЕКТ: ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ. СПОСОБЕН К ТВОРЧЕСКОЙ РАБОТЕ ЭМОЦИИ: НИЗКИЙ УРОВЕНЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ. ХРОНИЧЕСКИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КОНФЛИКТЫ ВОЛЯ: ХОРОШО РАЗВИТАЯ СИЛА ВОЛИ. ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕН, НАСТОЙЧИВ МОРАЛЬ: МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ УСВОЕНЫ ДОСТАТОЧНО ХОРОШО ЛИДЕРСТВО: МОЖЕТ БЫТЬ ЛИДЕРОМ, НО В ОСНОВНОМ ФОРМАЛЬНЫМ ИЛИ НЕЭФФЕКТИВНЫМ ОБЩЕНИЕ: СЛАБО КОММУНИКАТИВЕН. ОБЩЕНИЕ СУГУБО ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ СТИЛЬ РАБОТЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ: СКЛОНЕН К НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ РАБОТЕ. МОТИВАЦИЯ: ХОРОШО РАЗВИТАЯ МОТИВАЦИЯ. СТРЕМИТСЯ УЛУЧШИТЬ СОЦИАЛЬНЫЙ СТАТУС
КЛИНИЧЕСКАЯ ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: "НЕВРОТИЗАЦИЯ ПО "NT" ТИПУ! БОЛЬШАЯ ВЕРОЯТНОСТЬ "D" РАССТРОЙСТВ!
Гендерные профили опросника Кеттелла 16-PF+ Протестируй себя

@темы: исследования

---

Субботняя Вышка

В субботу 17 апреля состоялась практика на альп-семинаре от Гринпис. По состоянию на утро я не знал, что за узлы, как их применять, и как их вязать. А они, надо сказать, жизненно необходимы при нахождении на веревке. Итак, практика в полдень у МГУ. Распечатав узлы (а до того найдя их в Сети за час, потому как на лекции по узлам меня не было, а был на концерте Темки 8 апреля), я отправился на место встречи. За час, который я провел в метро, понял, что узлы сами по себе состоят из простых элементов. Треть узлов, оказывается, я знал из повседневной жизни. С третью разобрался с первого раза. А вот последняя треть заставила меня поломать голову над тем, "как эта штука завязывается-то?".

Но к полудню, я помнил все узлы за исключением одного, которого не нашел с утра. Зовется эта Редкость "Австрийскими ушами". Так эту прелесть озвучил Макс на занятии. Не знаю оригинального его названия. Мне его показали уже на месте. Тоже простой, если тренировка есть с более простыми узлами. )))

Список узлов, с которыми нас познакомили:
1 - Бублик (он же Простой)
2 - Прямой
3 - Бабий
4 - Грейпвайн (Двойной Ткацкий)
5 - Ткацкий
6 - Австрийский проводник
7 - Австрийские уши
8 - Восьмерка
9 - Заячьи уши
10 - Булинь
11 - Двойной булинь
12 - Булинь на себе (лучше одной рукой)

Признаться, так я сейчас последние 4 не вспомню, как связать )))) Надо бы продолжить тренироваться!! Это так интересно )))))

Началось с того, что нам раздали комбинезоны, обвязки и все железо, необходимое для дела.

Обвязка - 1 шт
Антиотбрасыватель - 1 шт - (стропа через голову, наподобие подтяжек)
страховочные усы-стропы - 2 шт
Кроль - 1 шт - (держалка у пуза при подъеме)
Жумар - 1 шт - (ручка при подъеме с педалью-петлей, очень удобная штука)
Силовая стропа с коротким и длинным усами - 1 шт
Спусковое устройство - 1 шт
Карабины - 5 шт (кажется )

Объект - осветительная вышка рядом со стадионом на территории МГУ. Она слегка качалась под нашими движениями и под порывами ветра.
По первому разу, когда забирались наверх, на серединке мог выпасть (очень живо представилось так). Сие мобилизовало повышенную осторожность в дальнейшем.

А на верхней площадке нам предоставили свободу (пристегнув страховкой к стальным перилам). "Организуйте место привязки" - а что это значит-то? полчаса стояли-тупили, что-то вязали на парапетах )))) Потом до меня дотумкало, что верхняя точка должна иметь две точки страховки. Таким образом на веревке д.б. силовой узел, который разделит веревку на два ответвления. Австрийский проводник. Это понятно. Его петлю делаем длинной. Вся сложность состояла в том, что на свободном конце моей веревки (веревка была длинная) привязывалась девушка, т.е. у меня в расположении была только середина веревки и собственный конец веревки, который был внизу. Вот так. На серединке веревки, после австр. проводника завязываем Булинь двойной верекой с перилой в кольце (хотя могу врать ). С контрольным узлом на свободном конце. Все! Девушке мы не мешаем (или девушка не мешает больше мне ). А петлей от проводника вяжем двойную восьмерку из двойной веревки (такой шарик получился).

"Такое восхитительное инжерное решение!! И проводник, и восьмерка двойной веревкой, и двойной булинь. Получается, у тебя обе стропы еще в запасе?" - Макс.
"Ну да" - я - "Я о них забыл"

Далее было задания по подъему наверх, перестегивание с подъема на спуск, спуск, перестегивание со спуска на подъем, прохождение узла на веревке вверх и вниз. В завершение все мы побывали в качестве груза, спускаемого с 14 метров на землю (это быстро, блин!!! Почти как падаешь, но все же едешь... ) Коленки дрожали (уже на земле, на земле).

И в финале, когда мы обнаружили, что столовки закрыты уже, нам показали, как происходят спасательные операции при ЧП на спуске и на подъеме. Пострадавшим на подъеме был я. Спасли

Как это выглядело? Вот примерно таких было 5 человеков.
Моя веревка на снимке крайняя слева.

Из-под комбенизона выглядывают комуфляжные штаны.
Я приехал в комке (уже черно-зеленом после велика в пятницу).

В понедельник не поехал забирать еще снимки с нашего мероприятия. Заболел. Продуло меня там на верхотуре. Из-за простуды и 38 в теле эта заметка увидела свет только сегодня, т.е. в четверг. Так-то болеть.

@темы: радость, достижения, волшебно, интересное, встречи

---

Пятничное турне

Не зря я не постирал свой комуфляж. Он мне помог очень сильно. Мы с Темой докатили до работы Темкиного папы и там смазали цепи, ибо уже время. К концу поездки смазка разработалась и ровно легла на звездочки и звенья цепи, а также и на ноги (т.е. комуфляж). Он теперь так здорово пахнет машинной смазкой )))) Началось все со звонка утром в 11. Поев и найдя все запчасти к двухколесному средству передвижения, я выехал примерно в полдень. После смазки цепи пропали (временно) проблемы с перебросом цепи на некоторые звездочки. Крутить педали стало на гора легче. Докатили мы через вднх в сокольники. А когда мы только поздоровались со всеми увиденными, мне позвонил мой отец. 45 минут от сокольников до Новослободской. Там я наконец-то сделал себе очки. Надо сказать, что кататься в дождик и шквальный ветер не самое приятное занятие. Боковой ветер прилично сносит с траектории движения, приходится учитывать. Мокрые дисковые тормоза все равно теряют тормозную способность, не так сильно, как ободные, но эффект заметен. И банально мокро и холодно. Все это приходится учитывать.

Спустя еще полчаса и Тема освободился. Продолжили мы свой путь на арбат. А там по кутузовке уезжали (гнали) изрядно подуставший и голодный я и совсем (почти) свеженький Тема от чернющей тучи, фронтом закрывающей небо, дижущаяся с запада на центр города. Это потом я узнал о взорвавшемся вулкане в Исландии и пепле, что долетел и до наших небес. Кажется, то облако и было оно самое, пепловое ))))

Дома я оказался в половине десятого. А надо было еще сдлеать гостевую встречу в контакте и выучить узлы к альп-практике, которые я вообще не смотрел до сего момента.

Максимальная скорость в этот раз оказалась меньше, но и этим богаты - 49,6 км/ч.
Длина пробега за день - 62,18 км.

Сдох. Либо я не в форме, либо Темка меня загнал. Третье пока в голову не пришло.

И да, с первой сбитой меня. А на руле у меня еще и рога. Мдаа..
Упал в конце концов я, перед троллейбусом, в коей она и пыталась войти. ((( Нехорошо получилось.

@темы: В седле двухколесном, радость, вещи, встречи

---

Чувства и отношения

Иногда происходит такое чудо, что ты влюбляешься!! Все так замечательно, так здорово!! И не задумываешься, а что потом. А потом "быт разрушает чувства". Как часто тебе доводилось такие слова слышать?

А бывает и по-другому. Ты встречаешь интересного человека. У вас завязываются отношения. А потом это очень похоже не то, что происходит у всех. Очень похоже. Внешне. Затем вы начинаете встречаться. Становитесь парой. А чувств нет. Есть отношения.

В отдельности эти два явления к счастью не приводят. Чувства - это внутренний огонь. Они могут гореть, светить и греть. Но без договоренностей отношений они гаснут, потому что у них нет будущего. Все полезно в меру. Чувство гармонии подскажет вам, какова ваша пропорция. Отклонитесь в одну сторону - Отношения задушат Чувства, и Чудо уйдет. Отклонитесь в другую сторону - и Чувства погаснут без опоры отношений или выгорят без необходимой защиты от внешних воздействий, спалив дотла обладателя.

Это Фонарь.
Без защиты стекла огонь сдует ветер.
Без доступа воздуха - задохнется.

@темы: исследования, размышления

---

Из постели в седло

Проболев некоторое время (2-3 недели с временными перерывами) (Отдельное спасибо тем людям, кто меня проведывал в это неприятное для меня время: Катеньке и Сашке.), на исходе марта я приобрел желание двигаться. Весна жжет мои вены, и кровь гоняет неистовое сердце, подогреваемое Пламенем. И 30 марта я навести л моего железного (алюминиевого) двухколесного друго и товарища. Зиму он переживал у Лельки. И прокатились мы со станции метро Братиславской до родного дома. Многое было непривычно, многое снова не получается. Однако тело все помнит. Прошло полчаса небольшой практики, и я снова освоился с управлением и ощущение двухколесности. Помимо этого не было вообще огней. Батарейки в лампочках сдохли через минуту (Ожидалось, что ни вообще не будут работать!)

Итак, марштрут. Ул. Перерва, Братиславская ул., Поречная ул., далее мост, Люблинская ул.. Тут меня встретил Сашка, и мы немного прокатились вместе. Ул. Борисовские пруды, Каширское шоссе, м. Каширская, далее налево и по ул. Москворечья, Котляковской, через ж/д и Варшавскому шоссе мы выехали на Нахимовский проспект. В этой точке мы с Сашкой распрощались и, пожелав "удачного пути", разъехались каждый в свою сторону. Теперь я был на полпути к дому. Время 22-00. Далее марщрут был тот же, что и в середине октября. Отличие только в напрвалении движения. Нахимовский, Ломоносовский проспекты, Минская ул. Вот здесь, я сознаюсь, подъем у мечети не одолел, пришлось топать пешком. Староможайское шоссе и мост через ж/д по Рублевскому шоссе (старой дороге). На 5 этаж поднимать велик было тяжело и устало - 2 остановки на пролетах.

Домой добрался грязный, как свинья. Как боевая свинья!! Комуфляж теперь можно смело стирать. Не надевал его с 18 декабря. А надев, сразу почувствовал, что изменилась походка. Появилась пружинистость, когда меня Лешка рукопашке еще учил.

Не обошлось без нескольких радостей. О них ниже.

Начало пути - 19-00.
Окончание - 23-40.

Длина пути - 39,18 км. (я думал, что больше)
Средняя скорость - 14,3 км/ч.
Максимальная скорость - 56,0 км/ч. (Однако!)


Переключение скоростей происходит со скрипом и хрустом (еще с излета прошлого лета). Переднее колесо подспускает.

@темы: В седле двухколесном, радость, достижения, вещи, волшебно

---

Вот спасибо!!!

Я как раз искал полную цитату. Большое спасибо тебе, Маша!! Спасибо!

Итак.

Работай так, будто тебе не нужно денег,
Танцуй так, будто никто не видит,
Пой так, будто никто не слышит,
Люби так, будто тебе никогда не причиняли боли,
Живи так, будто на земле рай.
(с)

@темы: Решение, Мудрость Жизни, цитаты, радость

---

Думать или не думать?

В турклубе узнал интересные цифры. А именно энергозатраты на различную деятельность человека.

Теплопродукция организма взрослого человека:

Определение работы Теплопродукция (ккал/ч)

Человек в покое
лежа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
сидя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 - 80
стоя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85
стоя смирно . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .90 - 100

физическая деятельность
работа швеи, ручного наборщика и подобная . . . . . . . . . . . 100 - 120
работа машинистки, инструментальщика и подобная . . . . . .120 - 170
работа литейщика, металлурга и подобная . . . . . . . . . . . . . .150 - 250
работа землекопа, кузнеца и подобная . . . . . . . . . . . . . . . . . 250 - 420
спортивная езда на велосипеде . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . до 790
спортивное плавание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .до 870
подъем в гору . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .670 - 770
максимальная мышечная работа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1970

умственная деятельность
чтение сидя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .100
работа на счетной машине . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
работа в лаборатории . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 - 140
чтение лекций в аудитории . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .170 - 270

условное деление степени тяжести работы
незначительная . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . до 120
легкая . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 - 150
средняя . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150 - 250
тяжелая . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . более 250

(с) Богословский В.Н. "Строительная теплофизика" на стр.75 табл.1.5.

Так как организм стремится работать оптимально, то при тяжелой физической нагрузке отключаются все побочные системы, в том числе и умственная деятельность. Все это для того, чтобы облегчить себе жизнь и существование. Итак, все мысли от безделия. Все должно быть в меру: и

@темы: исследования, интересное

---

200

200 человек.

Вот такое число знакомых у меня в Контакте к середине февраля.

Посмотрим, когда я увижу число 300.

@темы: исследования, достижения

---

Тень и Проекция

Если мы сдерживаем сексуальность (любое отрицательное для нашего сознания качество), образуется Тень, в которой сконцентрированы все сексуальные импульсы. Чем больше мы отрицаем наличие у себя низменных помышлений, тем больше энергии концентрируется вокруг Тени. И конце концов энергия становится столь мощной, что мы не можем больше удерживать ее в бессознательном. Она вырывается наружу. Иногда она настолько сильно захватывает нас, что мы совершаем поступки, о которых впоследствии предпочитаем не вспоминать: "Пьян был, что ли? Совершенно ничего не помню".

Или мы проецируем свою Тень на кого-нибудь из окружающих. Психологи используют термин "проекция" для описания переноса собственных характеристик на других людей. Важно представлять себе, что проекция - бессознательный процесс, над которым мы не имеем контроля. Цель заключается в достижении достаточного осознания того, что мы не должны проецировать свою Тень на других. Проекции не являются полностью произвольными; необходимо наличие некоего "крючка", на который можно "прицепить" Тень. Но если энергия достаточно сильна, "крючку" не долго и найтись. В примере, приведенном выше, Тень подавляемой тяги к "свирепости, необузданности" могла быть спроецирована на любого человека, у которого не было чувства сексуальной подавленности, как у "хозяина" Тени. Завершив проекцию Тени на другого человека, мы начинаем давать этому несчастному всевозможные характеристики, причем очень далекие от реальности или вообще не имеющие с ней ничего общего.

Сны дарят нам встречи с Тенью. В сновидениях мы можем спокойно общаться с ними. В бессознательном удобно выдвигать аргументы, вести "баталии", не торопясь приходить к уважению точки зрения своей Тени, постепенно учиться самим быть более гибкими. Но если мы продолжаем сознательно жестко придерживаться пашей системы ценностей, фигуры Тени становятся все более угрожающими и, в конце концов, проецируются на других людей из нашего реального окружения. В результате мы бываем вынуждены вступать в конфронтацию с Тенью. К сожалению, это происходит за счет того человека, на которого мы проецируем свою Тень.

Факт такого процесса является удивительным. Очевидно, что-то внутри нас не желает принимать односторонний взгляд на реальность. Юнг называл этот внутренний процесс "трансцендентной функцией" (в том смысле, что она "выходит за пределы" нашего обычного функционального подхода к жизни). Трансцендентная функция пытается восстановить целостность, доводя подавленные или игнорируемые аспекты личности до нашего сознания. В этом плане выходит, что Тень предоставляет нам возможность роста. Если принимаем то, что она хочет сообщить нам, и связываем себя с нею, мы растем. Если пытаемся отрицать и подавлять Тень, она, напротив, становится все сильнее, до тех пор, пока мы не будем вынуждены признать ее и вступить с нею в контакт. Душа пытается помочь нашему развитию, хотим мы этого или не хотим.

(с) Робертсон "Введение в психологию Юнга"

@темы: мудрость жизни, Собирание Себя по частям, Психотеррия, Важное, размышления

---

Тебя нет

Вот ты живешь какой-то жизнью, с кем-то общаешься, куда-то ездишь, что-то делаешь, с кем-то целуешься, с кем-то спишь, кого-то любишь... А остановиться в этом колесе страшно. Правда? Ответь. Только честно. Подумав. Кто о тебе помнит? Кто о тебе думает? О ком думаешь ты? Они знают о том, что ты ими дорожишь?

А теперь выйди из дома и встань на перекрестке... или смотровой площадке... или на крыше дома. Оглянись. Вокруг снуют люди. Проезжают машины. Пролетают птицы. Сменяются пассажиры на остановках. Светофоры моргают своими трехцветными глазами, подмигивают кому-то. Чувствуешь? Понимаешь? Тебя нет. Вообще. Каждый занят своим делом. И для этого каждого тебя нет. Для них, что был ты, что тебя не было, одинаково. Чувствуешь? Мир продолжает жить и без тебя. Ничего не случилось, что ты вдруг пропал, исчез. Мир этого не заметил.

Ты стоишь на крыше? Если миру все равно, есть ты или нет, то..

.

"Я живу, как мне нравится. Если Богу это нравится тоже, я могу только радоваться. Если нет - я никак не сумею переменить Его мнение. В любом случае, решать будет Он. Так о чем мне беспокоиться?" (с) Хэмфри Гилберт.

@темы: Решение, Собирание Себя по частям, Мудрость Жизни, цитаты, достижения

---

Год

Новый год я провел в деловом настроении. Канун его не запомнился. А вот последний час уходящего года сопровождало ощущение обычного дня. Полночь встретили несколько суматошно и суетно. Что-то не успевали, где-то торопились. Привычка делать многое в последний момент очень сильно мешает. Внешне атрибуты праздника были. Домашняя уютная атмосфера, задушевные разговоры. Взгляды. Я люблю в такие моменты наблюдать за вглядами. Папа и мама такие замечательные взгляды друг другу дарят. Наслаждение!!


Но это снаружи. А внутри у меня крутились мысли и планы. Перестановка на кухне. Модернизация моей комнаты. Программа упорядочивания окружающего пространства. Планы, куда надо хочу залезть и посмотреть, что там такое лежит. Любопытство. Внешние, вне дома планы, встречи, люди, возможности. Многие подводят итоги года. Я свои итоги подводил в начале ноября и в середине декабря. А в ту ночь я строил планы на год. С этими мыслями я и проживу год.

А посему 2010 год пройдет под девизом перемен и изменений, революций и реформаций.

Начнем с малого и важного:

Год Честности.

Быть честным с самим собой (прежде всего!!).
Быть честным с близкими людьми. Счастье дорогих людей для меня важнее собственного.

@темы: Решение, Кто такой Корф?, Собирание Себя по частям

---

Преданность

О преданности я буду говорить своей.
Про других не знаю ничего. Я могу им только верить или не верить.
И это мой выбор.

Если вы попали в число тех людей, которые мне дороги, если вы это цените (необязательно даже говорить это, поверьте, это видно), то вы уже обладаете моей преданностью и восхищением. Независимо от того, как сложатся наши отношения в будущем. Это на всю мою жизнь. Я сделаю все возможное и иногда и невозможное, чтобы вы были счастливы. Это мое Движения Души. То, что я хочу подарить.

Одно "возьми" лучше, чем два "я отдам". (с)

НО.. как и во всяком правиле, в этом есть исключения. Не упрекайте меня. Не требуйте от меня. Это единственное, что убивает мою преданность. Все, что я хочу вам дать, я дам. Все, что я хочу от вас принять, я приму. Это моя воля и моя свобода. Такая же есть и у вас. У вас есть право отказаться от того, что я хочу вам предложить, подарить. Это ваша воля и ваша свобода. Я это понимаю и принимаю.

Я никого не осуждаю.
Я никого не упрекаю.
Я ничего не требую.
Я желаю вам Счастья и Добра.

@темы: Кто такой Корф?, Важное